De therapeutische werking van elke individuele sessie
is gericht op meer inzicht krijgen
in je eigen actieve rol bij het onderhouden
van een goede gezondheid en welzijn.
Stapsgewijs leer je hoe yoga jou kan helpen
om van binnenuit je balans te herstellen en te houden.
Terugkerende blessures, chronische aandoeningen,
overmatige stress, of sombere gevoelens
zijn allemaal factoren die onze balans verstoren.
Yoga therapie helpt je op een natuurlijke manier je balans herstellen.
Alle oefeningen, houdingen en technieken worden met zorg uitgekozen om doelgericht te werken binnen je eigen grenzen,
zonder pijn en met voelbare resultaten.
Na een intakegesprek waarbij alle belangrijke aspecten doorgenomen worden krijg je een overzicht met concrete stappen en oefeningen. Het geheel is zo ingericht dat je ernaartoe werkt om zelfstandig balans te vinden en te houden met de oefeningen en technieken die je krijgt tijdens de sessies. Afhankelijk van de frequentie van je sessies kun je kiezen om deze los of in een traject, te boeken.
Naarmate je meer ervaring krijgt en je gezondheid vooruit gaat, zul je merken dat je minder begeleiding nodig hebt. Een losse sessie, zo nu en dan, is voldoende om je oefeningen op te frissen en af te stemmen.
“Some people want it to happen, some wish it would happen,
others make it happen.”
Michael Jordan
Een sessie met je favoriete yogi voelt extra veilig en vertrouwd. Een bijzonder moment om samen te delen, gericht oefeningen en technieken leren, opties ontdekken die voor jullie werken en ruimte om vragen te stellen. Elke sessie wordt afgerond met een diepe ontspanning en een kopje thee.
Alle aandacht wordt op jullie twee gericht en de sessie wordt inhoudelijk afgestemd op jullie wensen en behoeftes.
1 x DUO SESSIE 75′ 6 x DUO SESSIE 75′
* let op: tarieven zijn per deelnemer
Een samen sessie is zeer geschikt voor mensen die op een veilige manier yoga willen verkennen. Soms heb je extra aandacht nodig vanwege specifieke klachten, ongemak of aandoeningen. In dit geval is een standaard yogales niet altijd de meest ideale keuze.
Tijdens deze semi-privé sessies krijg je informatie die gerelateerd is aan wat bij jou speelt en persoonlijk advies om de houdingen op een veilige manier uit te voeren.
Regelmatig worden groep sessies aangeboden die speciaal samengesteld zijn rondom een centrale thema. Op deze pagina kun je meer hierover lezen.
Persoonlijke aandacht staat centraal en alles wordt tot in het kleinste detail verzorgd. Je schone mat ligt klaar met alle props die tijdens de les gebruikt worden. De sessie begint op het moment dat je binnenkomt en de rust inademt. Het enige wat je verder nodig hebt is de intentie om aandacht aan jezelf te geven.
Wil je een yoga sessie organiseren met een eigen groep mensen? Dat is ook mogelijk. De groep wordt door jou samengesteld en je wensen voor een specifiek onderwerp, yoga stijl en andere voorkeuren worden inhoudelijk verwerkt in de sessie.
MEER INFO