Yoga Therapie Centrum




YOGA THERAPIE
CENTRUM

KENNIS, ERVARING & BETROKKENHEID

 

YOGA OP MAAT

voor iedereen toegankelijk

zonder vereisten van fitheid, flexibiliteit, leeftijd of gezondheid.


BEWEEG

mobiliteit, flexibiliteit
& kracht

VITAAL LICHAAM

Yoga therapie is voor iedereen toegankelijk, ook als je lichaam minder soepel is of last hebt van een tijdelijke aandoening of blessure. Op elk moment opnieuw krijg je de optimale combinatie van mobiliteit, flexibiliteit en kracht, zonder dogma's of protocollen. Op de mat leer je op een andere manier te kijken en te luisteren naar je lichaam zodat je ook buiten de mat, je lichaam kan blijven geven wat nodig is om vitaal en gezond te blijven.

 

LEES MEER


ADEM

helderheid, aandacht
& focus

OPTIMAAL ENERGIE

Goed ademen heeft een direct effect bij je energie niveau. Je ademhaling speelt een belangrijke rol bij je houding, focus én stemming. Je adem beïnvloedt je gedrag en daardoor ook de keuzes die je maakt.
Je adem kan werkelijk je leven veranderen! Met yoga therapie leer je verschillende ademhalingstechnieken zodat je bij fysieke en/of emotionele pijn, je adem bewust gebruikt om herstel te stimuleren en ongemak te verlichten.

 

LEES MEER


VERBIND

harmonie, vertrouwen
& rust

INNERLIJK BALANS

We hebben allemaal, diep in onszelf, een plekje waar altijd rust is, een ruimte waar geen vragen onbeantwoord blijven.
Precies hier is waar we de directe verbinding met onszelf kunnen ervaren, zonder afleidingen of verwachtingen.
Met yoga therapie leer je de weg naar deze ruimte verkennen zodat je zelfstandig van binnenuit, balans blijft houden bij elke situatie die je meemaakt. Met een vertrouwd en veilig gevoel.

 

LEES MEER

GROEP SESSIES

elke maand
thematische masterclasses

MEER INFO

IS YOGA THERAPIE
IETS VOOR JOU?

genezing  |  preventie  |  aanvulling

Yoga Therapie Centrum

Afhankelijk van je persoonlijke situatie kan yoga therapie gericht zijn op het behouden van je bestaande gezondheid, het voorkomen van (terugkerende) klachten of  het beter omgaan met symptomen zoals bij chronische aandoeningen.
Ook als je al bezig bent met een reguliere behandeling kan yoga therapie extra ondersteuning bieden door deze aan te vullen en het hele proces effectiever maken.
Je bent welkom om kennis te maken tijdens een oriëntatiegesprek om extra toelichting te krijgen en alvast proeven hoe een sessie is.

MAAK EEN AFSPRAAK

WIL JE BETER LEREN OMGAAN MET PIJN, SPANNING & STRESS?

Yoga therapie biedt oefeningen en technieken die makkelijk te integreren zijn in je dagelijkse routine,
met opties die voor jou werken, zonder pijn en op jouw eigen tempo.

CLINICS

BIJ WELKE KLACHTEN ?

lichamelijk  |  mentaal  |  emotioneel

Yoga Therapie Centrum

Yoga therapie is zeer geschikt als je een specifieke gezondheidsuitdaging hebt die je beperkt in je leven en de activiteiten die je leuk vindt. Dit kan lage rugpijn, nek- en schouderspanning of chronische of acute pijn zijn. Tijdens een persoonlijk traject maak je kennis met een aantal yoga technieken en oefeningen die jou extra ondersteuning bieden onderweg naar herstel en balans. Met deze ’tools’  ervaar je hoe je zeurende pijn en spanning kunt beheersen maar ook hoe je eenvoudige meditaties op een praktische manier kan integreren om beter met stress om te gaan.
Een persoonlijke sessie kan je meer inzicht geven in de basisprincipes van yoga met de opties en aanpassingen die voor jou werken zodat je overal, op een veilige manier, met een groepsles kan meedoen, live of of online.
Het kan ook zijn dat je meer wil leren over ademhalingstechnieken en een zinvolle afstemming zoekt met je dagelijkse bezigheden. Of misschien zoek je extra ondersteuning op een ander aspect van je huidige situatie waarbij yoga jou kan helpen bij de volgende stap in de juiste richting.

LEES MEER

ERVAAR HET ZELF, ZET DE EERSTE STAP...

ORIENTATIEGESPREK stap 1: maak kennis met yoga therapie

ORIENTATIEGESPREK
stap 1: maak kennis met yoga therapie

Tijdens dit gesprek krijg je meer informatie over de concrete mogelijkheden en toepassingen van yoga therapie om aan je gezondheid en welzijn te werken. Naast het informatieve karakter geeft dit gesprek jou de kans om de ruimte en mijn werkwijze te ervaren. Voelen of dit goed bij je past.

meer info
INTAKEGESPREK stap 2: tijd nemen om een solide basis te leggen

INTAKEGESPREK
stap 2: tijd nemen om een solide basis te leggen

Het vermogen om losse aspecten met elkaar te verbinden is wat yoga therapie onderscheidt van de rest. Daarom nemen we ruim de tijd om tijdens twee sessies van 90 minuten, alle belangrijke aspecten over jezelf onder de aandacht te brengen. Naast praten, gaan we alvast starten met een aantal bewegingen die gecombineerd worden met je ademhaling. Opbouwen op een goede fundament is essentieel om je eigen unieke traject vorm te geven.

meer info
INDIVIDUELE SESSIES stap 3: gerichte oefeningen en technieken

INDIVIDUELE SESSIES
stap 3: gerichte oefeningen en technieken

De sessies worden samengesteld op basis van je eigen doelen en behoeften. De lengte van de sessies varieert van 60 to 90 minuten en wordt afgestemd op basis van wat je nodig hebt. De technieken en oefeningen worden met zorg uitgekozen om telkens weer optimaal te matchen met hoe je je voelt op het moment zelf, met als voorwaarde: geen pijn. Na de sessie verlaat je de ruimte met een goed gevoel dat bij je blijft.

meer info
MAAK EEN AFSPRAAK plan je eerste afspraak in

MAAK EEN AFSPRAAK
plan je eerste afspraak in

Zet de eerste stap en ga alvast een afspraak inplannen.
Wil je eerst even bellen of mailen?

Dat kan natuurlijk ook!

meer info

HEB JE VRAGEN?

 

STUUR EEN BERICHT

C-IAYT Yoga therapeut  |  E-RYT 500 Yoga docent





MILLIE

 
 
 

Lees meer

ONTDEK JE EIGEN KRACHT

precies zoals je bent

Yoga Therapie Centrum

Maak kennis met de zuivere kracht van yoga zonder circus houdingen. Geen zweverige werkwijze maar pragmatische en persoonlijke sessies. Yoga zonder protocollen of dogmatische aanpak, volledig op jou gericht, zoals je nu bent.
Door middel van eenvoudige maar praktische oefeningen en technieken leer je aan je gezondheid en welzijn te werken. Blijf balans houden op een dynamische manier en met een toenemend vertrouwen in je eigen kracht. Met een lichaam dat sterk en flexibel is en een hoofd dat rustig en helder blijft.

RESERVEER JE PLEK

YOGA THERAPIE CENTRUM

meer weten?

  • Ontdek hoe yoga therapie jou kan helpen
  • om integraal aan je gezondheid te werken
  • fysiek, mentaal en emotioneel

WAT ANDEREN ZEGGEN

Mijn motivatie om gelijk met een yoga therapie traject te starten was getriggerd door Millie’s enthousiasme en betrokkenheid.  Elke sessie is uniek door de aandacht die Millie besteedt aan elk detail; ze kan goed luisteren, ‘veel’ zien en op een bijzondere manier haar kennis en ervaring overbrengen. Ik vertrek altijd met een glimlach en een immens goed gevoel!

Jasper

Met tijd en aandacht heeft Millie me geholpen met mijn lichamelijke klachten. Dankzij de privé sessies wordt mijn lichaam weer gezonder. Heel dankbaar hiervoor!

Melissa

Yoga therapie heeft mijn kijk op yoga totaal doen veranderen. Na 6 sessies merk ik vooruitgang op allerlei niveaus en ben nog niet van plan om met deze reis te stoppen. Fantastisch!

Gert Jan

Leven vanuit mijn ware essentie kent voor mij een aantal uitdagingen. Door de professionele en persoonlijke aanpak en begeleiding van Millie lukt het mij om rust en balans te krijgen. Om van daaruit weer stukje bij beetje verbinding te gaan maken met mijn essentie. Dank je wel Millie!

Resa

Een pijnlijke heup (waarmee me niemand verder kon helpen) heeft me het cadeau van yoga therapie gegeven. Tijdens de sessies heb ik ontdekt dat ik te lang, te veel dingen in een vergeten doos had bewaard. Millie heeft me geholpen om vanuit ontspanning los te laten. Met vertrouwen en geduld, heeft ze me stap voor stap begeleid. De pijn in mijn heup is inmiddels weg maar ik blijf af en toe terugkomen voor een sessie om de rust en balans bij te houden.

Mandy

Adem in, adem uit! Zo simpel maar zo fijn als Millie met deze zin begint. Want in Millie’s studio geldt alleen het nu en in balans zijn met geest & lichaam. Een aanrader! Na elke sessie ga ik weer vol energie maar met rust van binnen naar huis. En thuis vind ik meteen in mijn mail de oefeningen die we die dag hebben gedaan. Deze handvaten voor thuis zorgen ervoor dat yoga ook deel uitmaakt van mijn dagelijkse leven. Dank je wel, Millie!

Wendy

Millie’s warmte samen met haar prettige manier van lesgeven, uitleggen en herhalen, hebben me geholpen om een stap verder te zetten in mijn jarenlange ervaring met yoga. Ze is een yogadocent met een scherp oog en een sterke intuïtie. Door middel van simpele en effectieve oefeningen tijdens de sessies heb ik geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren en mijn practice erop afstemmen.
Prachtig eye-opener! 

Iris

Wat n prachtige website! Net zo mooi en rustgevend als de plek waar lesgegeven wordt. Hier wordt niet “gewoon” yoga onderwezen, nee, hier wordt gekeken naar wat je echt nodig hebt. En hoe t kan, ik weet het niet maar het klopt altijd! Een aanrader dus!
Millie, duizend maal dank voor al je wijze en zinvolle lessen!

Dorien

Wat ik waardeer aan Millie is hoe toegewijd ze is om haar cliënt te helpen. Ze is goed op de hoogte van medische zaken en staat altijd klaar om wat extra onderzoek te doen als dat nodig is. Tijdens haar sessies gebruikt ze zowel haar intellectuele capaciteiten als haar natuurlijke intuïtie om informatie te verbinden en te introduceren op een consequente manier die heel spontaan aanvoelt. Een van haar klanten raadde mij haar aan en ik ben erg tevreden met de resultaten.

Lisa

Boeking

Boeking

KERSTCADEAU

Geef een dierbare een uniek yoga moment cadeau.
Ontspanning, rust en een langdurig goed gevoel!

Cadeaubonnen